Court séjour multi-activités sportives

Le programme est intense, les activités se succèdent : Canoë Kayak, CO, Escalade, Via corda. C'est un programme court et intense ou l'on s'initient aux des activités de pleine nature pratiquées en Ardèche méridionale.

Les participants devront s'adapter aux contrainte de chaque activité et découvriront le plaisirs de pratiquer des activités sportives dans un milieu naturel, avec tout ce quelles ont de contraintes et de règles afin d'avoir une pratique neutre pour l’environnement.

 

Programme

1er jour

Matin

 

 

 

Après midi

           

Arrivée, accueil par un membre de l'équipe d'Explo, installation du groupe dans l'hébergement, découverte des installations mises à disposition, présentation du programme.

Déjeuner : pique nique apporté par les participants.

 

Les participants sont répartis en deux groupes, ce travail en demi-groupe durera les deux premiers jours. Le groupe 1 part en Escalade et le groupe 2 en Course d'orientation

Retour en fin d'après-midi.

Diner : à l'hébergement soirée libre.


2ème jour

Matin

 

 

 

Après midi

                         

Départ en deux groupes, le groupe 1 fait la Course d'orientation, pendant que le groupe 2 part en Via Corda (Parcours Aventure).

Déjeuner : Repas froid.

 

Toujours en demi-groupe, le groupe 1 part en Via Corda (Parcours Aventure), le groupe 2 fait de l'escalade.

Retour en fin d'après-midi.

Diner : à l'hébergement soirée libre.


3ème jour

Matin

 

 

Après midi

                                    

Descente du Chassezac en Canoë Kayak pour l'ensemble des participants.

Déjeuner : Repas froid.

 

Bilan du séjour, rangement et départ.


En fonction de divers impératifs (météorologique, nombre de participants, réglementation...) l'ordre des activités peut être modifié.

 

Ce que comprend le séjour

L'hébergement en dur (mobile-home ou gîte).

Les repas en pension complète du lundi soir (dîner) au vendredi midi (déjeuner).

L'ensemble des activités du programme.

L'équipement technique individuel et collectif pour l'ensemble des activités.

 

Le transport aller retour depuis l'hébergement et pour chaque activité du séjour.

 

L'encadrement par des moniteurs diplômés d'état de chaque activité.

Les assurances ( RC professionnelle) des moniteurs et RC d'Explo.

 

Attention :

Pour le canoë kayak il est indispensable de savoir nager et de savoir s'immerger.

Pour la via corda la taille minimum des participants est de 1.40m.

 

Ce qu'il faut prévoir

Pour les activités sportives : tenue de sport (short, survêtement, jogging, maillot de bain, casquette, coupe vent, un paire de chaussure protégeant bien les pieds pour le canoë kayak comme une vieille paire de chaussures de sport, cordon pour les lunettes si elles sont indispensable).

 

Pour le séjour : Sac de couchage ou duvet, trousse de toilette, vêtements de rechange.

 

Le pique nique pour le premier déjeuner le lundi.

 

Adaptation possible sur demande

Déjeuner à l'arrivée le premier jour.

Repas spécial.

Transport depuis votre établissement ou depuis une gare SNCF.

Remplacement d'une activité du programme par une de votre choix.

Proposer des activités le matin du premier jour et (ou) l'après midi du troisième jour.

Augmenter la durée du séjour.